Rynek spożywczy i farmaceutyczny zarzucony jest wprost różnego typu specyfikami i preparatami mającymi za zadanie wpieranie odchudzania. Wszechobecne reklamy w prasie, telewizji czy Internecie zachęcają do zakupu preparatów mineralnych, zapewniających rzekomo dobre samopoczucie, likwidację wilczego głodu albo pędu do słodyczy. Odchudzanie zdaniem producentów jest łatwiejsze i przyjemniejsze dzięki tego typu specyfikom. Warto jednak pamiętać, że nic, co nie jest naturalne, do końca nie zapewnia bezpieczeństwa zdrowotnego. Przede wszystkim wszelkiego typu suplementów należy umieć używać. Niezdrowe jest zarówno przedawkowanie jak i niedobór preparatu. Poza tym nie zwalnia ją one od stosowania diety, a niektóre wręcz wymagają wykonywania ćwiczeń fizycznych, gdyż tylko z nimi współdziałają. Nawet zioła odchudzające, które z reguły oparte są na działaniu przeczyszczającym lub moczopędnym należy stosować z umiarem. Niektóre z nich są po prostu trucizną, a inne mogą spustoszyć organizm. Kiedy kalkulator BMI wskaże wynik znacznie przewyższający 25 najlepszym sposobem będzie po prostu zmiana sposobu życia, liczenie kalorii i racjonalny ruch. Jeśli jednak ktoś koniecznie chce sztucznego wsparcia, powinien bezwzględnie zasięgnąć pomocy lekarza.